Exercícios para a saúde masculina
A caminhada está entre os melhores exercícios para a saúde masculina. Com efeitos diretos na respiração, fortalecimento da resistência e grande melhora na qualidade da circulação sanguínea.
Indicado a todos os tipos de pacientes, inclusive aqueles que tenham dificuldade em estabilizar o índice glicêmico e que tenham sido diagnosticados com hipertensão.
As caminhas quando feitas em parques e, principalmente pela manhã sob a luz do sol promovem a absorção de vitamina D e estabilização de um nível hormonal mais saudável.
Controle a distância, faça alongamentos antes e após o exercício. Faça sempre exercícios recomendados pelo médico de família.
Para homens a partir de 40 anos de idade, é recomendado a Terapia Hormonal Masculina. A terapia fortalece o corpo contra os efeitos do envelhecimento natural do corpo, ajudando a estabilizar índice glicêmico, combate os efeitos da osteoporose, anemia entre outros.
